Egészséges és biztonságos szülés 6 lépésben

6 egyszerű lépés az egészséges és biztonságos szülésért

Számtalan orvosi kutatás ír arról, hogy milyen ellàtás biztosítása mellett a legvalószínűbb, hogy gyermeked biztonságos körülmények között és egészségesen jöjjön világra. DE A SZÜLÉSEKET NEM MINDIG EZEK ALAPJÁN KÍSÉRIK.

MARADJON EGYSZERŰ A SZÜLÉS!

A Lamaze évek kutatasait összesítette 6 egészséges szülési gyakorlatba amelyek bizonyítottan elősegítik a biztonságosabb és egészségesebb születést/ szülést a baba és anya számára is. 

A kockázatok és korlàtozott előnyök ellenére egy anyai felmérés a következő eredményeket hozta a szülések során előforduló beavatkozásokról:

93% folyamatos CTG

87% evés korlàtozása

66% ivás korlátozása

55% burokrepesztés

35% gátmetszés 

(ez nem Magyarország, nálunk sokkal rosszabb a helyzet indítás és gátmetszés terén)

Annak ellenére, hogy ezek rutinnak számítanak, közülük nem egy, a szülést bonyolultabbá és kevésbé biztonságossá teszi. 

1. A vajúdás induljon spontán

-A normál terhesség 38.-42. hét

-A spontán szülésindulás általában azt jelenti, hogy a tested és a babád is készen áll a szülésre/ születésre

-Az indítás nehezebbé teszi az összehúzódásokat és stresszt okoz a babádnak

2. Sétálj, mozogj, válts pozíciót a vajúdás alatt

-A mozgás segít a méhednek, hogy eredményesebben dolgozzon

-Használj függőleges pozíciókat, hogy a gravitáció segítse a babád haladását lefelé

-A vajúdás alatti aktivitásod segt, hogy magabiztosnak érezd magad és kevésbé félj

3. Legyen veled egy szeretett ember, barát, vagy dúla, aki támogat!

-A dicséret, megnyugtatás, bátorítás csökkenti a stresszt

-A pszichikai támogatás csökkenti a fájdalmat

-Az információs támogatás növeli a bizalmat

4. Kerüld az orvosi szempontból szükségtelen beavatkozásokat

-Indítás, burokrepesztés, evés-ivás korlátozása, infúzió, folyamatos ctg, gátmetszés, epidurális érzéstelenítés, császármetszés

-Ezek közül sok megzavarhatja a szülés folyamatát

-Válassz olyan helyszínt, ahol alacsony ezeknek a beavatkozásoknak az aránya

-Kérdezd meg a terhesgondozáson, ezek közül alkalmaznak-e rutinszerűen

-Vajúdás alatt, a beavatkozások előtt kérdezd meg, van e más lehetőség

5. Kerüld, hogy a hátadon kelljen feküdnöd és kövesd a tested, hogy segíteni tudja a kitolást

-Használd ki a gravitáció erejt, hogy lerövidítse a kitolási szakaszt

-Akkor nyomj, mikor nyomási ingert érzel

-Használj függőleges vagy oldalt fekvő testhelyzetet

-A kórházi ágyat használd/ állítsd úgy, hogy támogassa a kitolási pozíciót

6. Tartsd magadnál a babát! Ez a legjobb neked, a babádnak és a szoptatás szempontjából is

-A megszakítás nélküli bőrkontaktus segíti a baba átmenetelét a méhen kívüli életbe

-A mérés és rutin ellátások várhatnak

-Kérdezd meg, milyen ellátásokat tudnak elvégezni úgy, hogy nem szakítják meg a bőrkontaktust

-A babával közös elhelyezés nem akadályozza meg, hogy aludni tudj

Forrás: https://www.instagram.com/ablakavilagra/   https://www.facebook.com/ablakvilagra/